Karppaajan juustomunahampurilainen

Annoksia: 1. Kirjoittanut: henu

Ainekset

• 100 g jauheliha, sika-nauta, rasvaa 10 %
• 1 kpl kananmuna
• 2 kpl kauraleipä, vähähiilihydraattinen, Feel Good Minihiilari Kaura, Vaasan (25 g/puolikas)
• 2 rkl ruokaöljy
• 1 kpl cheddar, yksittäispakattu sulatejuustoviipale, Rainbow
• 7 g paprikamajoneesi, Kotimaista
• 6 g ketsuppi

Ohjeet

Paista pihviä yhteensä 7 min molemmilta puolilta.

Ravintoarvot

ravintoarvo	per 100 g	per annos
Energia	1109 kJ (265 kcal)	2940 kJ (702 kcal)
Proteiini	13.7 g	36.3 g
Rasva	21.0 g	55.7 g
...tyydyttyneet rasvahapot	3.4 g	9.1 g
Hiilihydraatti	4.6 g	12.1 g
...sokerit	1.0 g	2.6 g
Suola	0.5 g	1.4 g