Jauhelihakeitto

Annoksia: 3. Kirjoittanut: henu

Ainekset

• 500 g keittojuurekset, pakaste
• 400 g jauheliha, sika-nauta, rasvaa 10 %
• 3 kpl lihaliemikuutio

Ohjeet

1. Paista jauheliha pannulla.
2. Laita samaan aikaa 8 dl vettä kiehumaan.
3. Lisää lihaliemikuutiot veteen.
4. Lisää paistettu jauheliha kattilaan.
5. Lisää keittojuurekset.
6. Keitä 5 minuuttia.

Ravintoarvot

ravintoarvo	per 100 g	per annos
Energia	376 kJ (90 kcal)	1166 kJ (279 kcal)
Proteiini	8.8 g	27.3 g
Rasva	4.1 g	12.7 g
...tyydyttyneet rasvahapot	1.6 g	5.1 g
Hiilihydraatti	4.2 g	12.9 g
...sokerit	2.8 g	8.6 g
Suola	0.0 g	0.0 g