Kasvispyörykät perunalla ja turkkilaisella jogurtilla
Annoksia: 2. Kirjoittanut: henu
Ainekset
- 400 g peruna
- 300 g kasvispyörykät, saarioinen
- 200 g turkkilainen jogurtti, Milbona
- 1 rkl ruokaöljy
- kurkku
Ohjeet
1. Keitä perunat.
2. Paista pyörykät öljyssä.
3. Raasta kurkkua jogurttiin.
Ravintoarvot
| ravintoarvo |
per 100 g |
per annos |
| Energia |
609 kJ (146 kcal) |
2782 kJ (665 kcal) |
| Proteiini |
4.0 g |
18.2 g |
| Rasva |
8.0 g |
36.4 g |
| ...tyydyttyneet rasvahapot |
1.8 g |
8.0 g |
| Hiilihydraatti |
12.2 g |
55.9 g |
| ...sokerit |
2.7 g |
12.4 g |
| Suola |
0.5 g |
2.1 g |