Hampurilainen juustolla ja munalla
Annoksia: 6. Kirjoittanut: henu
Ainekset
Pihvi
- 400 g paistijauheliha, nautaa, 7 % rasvaa
- 3 kpl kananmunan valkuainen
- 70 g sipuli
- 1 rkl ketsuppi
- 2 tl sinappi
- 2 tl Worcestershirenkastike
- 0.5 tl mustapippurijauhe
- 0.5 tl suola
Muut ainekset
- 6 kpl hampurilaissämpylä, pieni, Pirkka
- 3 kpl kananmuna
- 6 kpl cheddar, yksittäispakattu sulatejuustoviipale, Rainbow
- 84 g ketsuppi
- 84 g majoneesi, kevyt-
Paistamiseen
Ohjeet
1. Jauha sipuli pieniksi paloiksi.
2. Sekoita sipuli, paistijauheliha, kananmunan valkuaiset ja mausteet.
3. Paista pannulla kananmunien kanssa.
4. Yhdistä kokonaiseksi hampurilaiseksi.
Ravintoarvot
| ravintoarvo |
per 100 g |
per annos |
| Energia |
843 kJ (201 kcal) |
1996 kJ (477 kcal) |
| Proteiini |
11.8 g |
27.9 g |
| Rasva |
10.8 g |
25.5 g |
| ...tyydyttyneet rasvahapot |
2.9 g |
6.8 g |
| Hiilihydraatti |
13.5 g |
31.9 g |
| ...sokerit |
3.6 g |
8.5 g |
| Suola |
1.1 g |
2.5 g |