Jauhelihakastike

Annoksia: 5. Kirjoittanut: henu

Ainekset

• 400 g jauheliha, sika-nauta, rasvaa 10 %
• 200 g tomaattimurska
• 2 dl ruokakerma, laktoositon, rasvaa 15 %

Ohjeet

1. Ruskista jauheliha
2. Lisää muut aineet sekaan ja anna hautua hetki

Valmista tavaraa tulee noin 600 g

Ravintoarvot

ravintoarvo	per 100 g	per annos
Energia	533 kJ (127 kcal)	852 kJ (204 kcal)
Proteiini	10.2 g	16.3 g
Rasva	8.2 g	13.1 g
...tyydyttyneet rasvahapot	3.9 g	6.3 g
Hiilihydraatti	3.0 g	4.8 g
...sokerit	2.3 g	3.7 g
Suola	0.1 g	0.1 g